Comprendre la psychologie de l'habitat : créer des espaces qui favorisent le bonheur et le bien-être.

Cette semaine fut riche de nouvelles rencontres et j’ai eu l’occasion de croiser le chemin d’une experte en Psychologie de l’habitat : Marie-Ange Hartmann. Je vous communique ses coordonnées en fin d’article. Cette rencontre m’a donc donné l’envie de vous en dire plus sur cette discipline encore très méconnue du grand public. 

Selon moi, l’architecture d’intérieur va au-delà de l'esthétique ; elle vise aussi à améliorer le bien-être des habitants. La psychologie de l'habitat explore comment les éléments de design influencent l'humeur, le comportement et la santé mentale. Je dresse ici un aperçu de ses principes et comment les appliquer pour concevoir des espaces harmonieux et apaisants.

Jeux de lumière sur mur jaune. Credit photo : Dr Makete Lab.

Qu'est-ce que la psychologie de l'habitat ?

La psychologie de l'habitat, ou psychologie environnementale, étudie l'impact des environnements de vie sur les émotions et les comportements. Elle combine des principes de psychologie, d'architecture et de décoration intérieure pour créer des espaces esthétiques, confortables et agréables.

L'importance de la psychologie de l'habitat dans l’architecture d’intérieur

Améliorer le bien-être émotionnel

Le design d'une habitation a un impact significatif sur l'état émotionnel de ses occupants. Les couleurs, l'éclairage, l'agencement de l'espace et même le choix des meubles peuvent évoquer diverses émotions. Par exemple, les couleurs chaudes comme le rouge et l'orange peuvent créer un sentiment de confort et d'énergie, tandis que les tons plus froids comme le bleu et le vert favorisent la relaxation et le calme. Un éclairage réfléchi, incorporant la lumière naturelle lorsque cela est possible, joue également un rôle crucial dans l'amélioration de l'humeur et la réduction du stress.

Améliorer la santé mentale

Un espace bien conçu peut contribuer à une meilleure santé mentale en réduisant le stress et l'anxiété. Les environnements encombrés et chaotiques entraînent souvent des sentiments de surcharge et de malaise. En revanche, les espaces minimalistes et organisés tendent à promouvoir la clarté d'esprit et la tranquillité. L'intégration d'éléments naturels, tels que des plantes et des matériaux naturels, peut encore améliorer le bien-être mental en offrant un sentiment de connexion avec la nature.

Les éléments clés de la psychologie de l'habitat

La psychologie des couleurs

Comprendre les effets psychologiques des couleurs est essentiel en psychologie de l'habitat et en architecture d’intérieur. Différentes couleurs peuvent évoquer diverses émotions et comportements. Par exemple : 

• Le rouge est énergisant et stimulant, mais peut aussi augmenter l’anxiété s’il est surutilisé.

• Le bleu est calmant et serein, idéal pour les chambres et les espaces de détente.

• Le vert est équilibrant et rafraîchissant, parfait pour les salons et les espaces où la régénération est nécessaire.

• Le jaune est joyeux et stimulant, idéal pour les cuisines et les salles à manger.

Maisons colorées. Crédit photo : Jeffrey Czum.

La lumière

L’éclairage est un élément crucial de la psychologie de l’habitat. La lumière naturelle est très bénéfique, favorisant de meilleurs cycles de sommeil et le bien-être général. L’éclairage artificiel doit, quant à lui, être hiérarchisé pour offrir de la flexibilité, combinant éclairage ambiant, fonctionnel, direct et indirect pour répondre à différents besoins et humeurs.

La nature

Le design biophilique, qui intègre des éléments naturels dans les intérieurs, est un principe fondamental de la psychologie de l'habitat et de l’architecture d’intérieur. Les plantes, les matériaux naturels et les vues sur la nature peuvent réduire le stress, améliorer la qualité de l'air et créer une atmosphère apaisante.

Personnalisation

Personnaliser un espace intérieur permet aussi de le rendre plus accueillant. L'intégration de touches personnelles, comme des photos de famille, des souvenirs de voyage ou des œuvres d'art, peut créer un sentiment d'appartenance et une connexion émotionnelle avec l'espace.

Les énergies, l’eau et les vibrations

L’équilibre énergétique

La manière dont l'énergie circule dans une maison peut aussi avoir un impact profond sur la sensation de bien-être de ses occupants. Des principes comme le Feng Shui mettent l'accent sur l'importance d'un flux d'énergie harmonieux. Un espace où l'énergie circule librement peut favoriser la tranquillité et la clarté mentale. En revanche, un environnement où l'énergie est bloquée peut entraîner des sentiments de stagnation et de stress. 

L'équilibre des énergies « Yin & Yang » dans un espace peut également influencer le bien-être. Les énergies « Yin » sont calmantes et relaxantes, tandis que les énergies « Yang » sont stimulantes et dynamisantes. Trouver le bon équilibre entre ces énergies peut aider à créer un espace harmonieux qui soutient à la fois la détente et l'activité.

Le flux de l'eau et son rayonnement

L'eau est essentielle à la vie, mais son passage sous une maison peut également poser problème. En effet, les veines d'eau souterraines pourraient provoquer divers troubles du sommeil... Ces cours d'eau souterrains émettraient des rayonnements électromagnétiques qui pourraient affecter le champ magnétique et l'énergie vitale du corps humain. La géobiologie propose des solutions pour rééquilibrer ces énergies et réduire leurs effets nuisibles, permettant au corps de se régénérer et de maintenir le bien-être.

Projet 3D Dardilly, mobilier sur mesure, bleu de Nimes. Pensée Architecture & Intérieur

 Voici quelques conseils pratiques pour votre intérieur :

• Désencombrer : pour réduire le stress.

• Choisir les bonnes couleurs : pour correspondre à l'ambiance désirée.

• Optimiser l'éclairage : utiliser la lumière naturelle et hiérarchiser les sources de lumières artificielles.

• Créer des zones fonctionnelles : pour chaque activité.

• Intégrer la nature : pour une atmosphère apaisante.

• Personnaliser son intérieur : pour un sentiment d'appartenance.

• S’assurer du bon transfert des énergies : pour une circulation harmonieuse. 

Le mot de la fin

Intégrer la psychologie de l'habitat dans la décoration intérieure va au-delà de la création de beaux espaces ; il s'agit de concevoir des environnements qui nourrissent l'esprit, le corps et l'âme. En comprenant l'impact psychologique des divers éléments de design, vous pouvez créer des maisons qui non seulement sont agréables à voir mais aussi agréables à vivre. Que vous redécoriez une seule pièce ou toute votre maison, prendre en compte la psychologie de l'habitat peut conduire à des espaces qui améliorent le bien-être, stimulent la productivité et favorisent le bonheur.

Cette phrase que vous retrouvez en première page de Pensée Architecture & Intérieur prend ici tout son sens :

« Observer les besoins du bonheur pour imaginer des lieux de vie rêvée. »

Comme promis, les coordonnées de Marie-Ange Hartmann, Consultante en psychologie de l’habitat : 06 32 79 52 56.